基本情報
内容詳細
脳は身体を移動させるためにできていた。「歩く・走る」で学力、集中力、記憶力、意欲、創造性、全部アップ!有酸素運動で脳細胞が増える!海馬が大きくなる!
目次 : 第1章 現代人はほとんど原始人―あなたに関する、知られざるとっておきの秘密/ 第2章 脳から「ストレス」を取り払う―ストレスに負けない頭に変わる法/ 第3章 「集中力」を取り戻せ!―圧倒的成果を手にする「没頭する技術」/ 第4章 うつ・モチベーションの科学―目標まで迷うことなく一気に突き進む/ 第5章 「記憶力」を極限まで高める―試験、ビジネス、運動…他者と顕著に差が出るのはここ!/ 第6章 頭のなかから「アイデア」を取り出す―最新リサーチが実証した「運動後、ひらめく力」/ 第7章 「学力」を伸ばす―才能を一気に開花させる最良の方法/ 第8章 健康脳―認知症、高血圧、高血糖…あらゆる病と無縁な「長生き」の秘訣/ 第9章 最も動く祖先が生き残った―脳は「移動する」ためにある/ 第10章 運動脳マニュアル―どんな運動をどのくらい?
【著者紹介】
アンデシュ・ハンセン : 精神科医。スウェーデンのストックホルム出身。カロリンスカ研究所(カロリンスカ医科大学)にて医学を、ストックホルム商科大学にて企業経営を修めた。現在は上級医師として病院に勤務するかたわら、多数の記事の執筆を行っている。これまでに、医学研究や医薬品に関する記事を2000件以上寄稿。ラジオやテレビでも情報を発信し、とくにテレビ番組『科学の世界』への出演で有名。自身のテレビ番組もスウェーデン国内で持っている。講演活動も精力的に行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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ねこ さん
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人物・団体紹介
アンデシュ・ハンセン
1974年生まれ。精神科医。スウェーデン・ストックホルム出身。ストックホルム商科大学でMBA(経営学修士)を取得後、名門カロリンスカ医科大学で医学を学ぶ。『スマホ脳』『ストレス脳』『運動脳』が世界的ベストセラーに。科学ナビゲーターとしても各メディアで活躍中
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