基本情報
内容詳細
女性のための「Tarzan特別編集 30days of Exercise 30日でキレイをつくる」シリーズの第2弾。テーマは「美脚&ヒップ」。簡単なエクササイズを1日1種目、30日間、しかも1エクササイズ15回だけを続けるだけで、少女時代みたいなスマートな脚、ミタンダ・カーにたいなキュートなお尻に近づけます。なお、今号もエクササイズには鍛えられるパーツとその強度が併記されていて、効いているパーツが意識しながら実践できるので効果が大きい。また、正しい呼吸法や別方向から見た正しいフォームに加え、やりがちなNGポーズまで紹介。まさに手取り足取りの親切・簡単エクササイズムックのvol.2です。
ユーザーレビュー
写真や文字が大きく分かりやすいです。また...
投稿日:2013/01/25 (金)
読書メーターレビュー
こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。
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Yuririn_Monroe さん
読了日:2015/01/18
ゆん さん
読了日:2013/12/09
あんなちゃん。 さん
読了日:2013/05/11
うささ さん
読了日:2013/01/29
ぼの さん
読了日:2012/11/22
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