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「食べてむせたりせき込んだりする」人のお助けBOOK

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784074526246
ISBN 10 : 4074526247
フォーマット
：
本
出版社
：
主婦の友社
発行年月
：
2022年11月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
大谷義夫, 大谷義夫 ,  
追加情報
:
１２８ｐ；21

内容詳細

むせることが増えたらのどトレ！！食事する前に空ゴックン。あわてて食べない、飲み込まない。家族・友人と会話。音読で声を出す。こんなに簡単なことで効果あり！

目次 : １　「むせる」「せき込む」はのどの老化なの？（むせたり、せきをしたりするのは心配ないが、頻度や回数が増えてきたら要注意/ 寝ているとき、気づかないうちに誤嚥が続くと、誤嚥性肺炎を招くことも　ほか）/ ２　のどが老化すると肺炎になりやすい（あなたののどは老けている？飲み込み力テストをやってみよう/ 飲み込む力は年齢とともに低下。５回以下になったら要注意！　ほか）/ ３　のどを鍛えれば健康寿命が１０年延びる（のどの役割１　呼吸―のどから入った空気が肺に送られ、血液を介してガス交換が行われる/ のどの役割２　飲み込み―食事は歯や舌、くちびる、のどの奥などを総動員して行われている　ほか）/ ４　肺炎にならないための生活術（肺炎でもっとも多いのは肺炎球菌性肺炎。予防法の第一はワクチン接種/ 肺炎に対する免疫をつける方法で重要なのがワクチン　ほか）/ ５　肺炎にならない　道具なしでどこでもできる「のどトレ・呼吸トレ」（３つの機能を鍛えるのどトレ・呼吸トレで、のどが若返り肺炎を予防できる/ 肺を鍛えることはできないが、呼吸筋を鍛えることはできる　ほか）

【著者紹介】
大谷義夫 : １９６３年、東京都生まれ。医学博士。池袋大谷クリニック院長。日本呼吸器学会呼吸器専門医・指導医、日本アレルギー学会専門医・指導医、日本内科学会総合内科専門医。１９８９年、群馬大学医学部卒業。九段坂病院内科医長、東京医科歯科大学呼吸器内科医局長、同大学呼吸器内科兼任睡眠制御学講座准教授、米国ミシガン大学留学などを経て、２００９年に池袋大谷クリニックを開院。呼吸器内科のスペシャリストとしてテレビ等で情報発信を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • 雨巫女。@新潮部 さん

    読了日：2023/06/27

    《私-図書館》父が、最近むせるし、せき込むし気になって読む。病院で、レントゲンを撮って、肺炎ではないとの事。私も、最近せき込む事もあり。注意しよう。

  • きょう さん

    読了日：2023/04/19

    呼吸器専門医の大谷先生の本。誤嚥性肺炎の予防について。呼吸筋のストレッチはおなかと脇腹が大事。ビタミンDは呼吸器感染症の予防に有効。コーヒーを日に3杯飲む人は喘息の発症率が28%低下する。この春に花粉症が軽くてすんだのは、この3つを別の理由で始めていたからかも。続けたいです。

  • kaz さん

    読了日：2023/04/23

    誤嚥性肺炎を防ぐために気をつけるべきことを丁寧に紹介。唾液や飲み込み、歯磨きには気をつけたい。図書館の内容紹介は『よくむせたり、せき込んだりするのは、のどの老化のサイン。のどが老化すると肺炎になりやすくなります。肺炎にならないための生活術や、道具なしでどこでもできる「のどトレ・呼吸トレ」を紹介します』。

  • きょ さん

    読了日：2023/11/28

    加齢でで喉の違和感や唾液が出ないとかむせるようになる。 この本は死因の原因が誤嚥性肺炎である 喉を鍛えることがいかに重要か教示している。喉を鍛える為にどうすれば良いか参考になった。

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