主婦の友社

人物・団体ページへ

本

やせる、不調が消える読む冷えとり

主婦の友社

☆
☆
☆
☆
☆
レビューを書く 

基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784074267101
ISBN 10 : 4074267101
フォーマット
：
本
出版社
：
主婦の友社
発行年月
：
2017年11月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
石原新菜 ,  
追加情報
:
１６０ｐ；20

内容詳細

女子の体の悩みは、あたためれば解消。ぽかぽかボディになれば美も健康も思いのまま。運動、食べ物、おふろ、ファッション…２週間で体が変わる。

目次 : １　「運動」で発熱ボディをつくる（目指すは自分で熱をつくる「発熱ボディ」/ 有酸素運動は毎日か１日おきに　ほか）/ ２　「食」で体の中からポカポカに（朝・昼・晩の食べ方を見直して/ ちょっと待った！糖質制限食　ほか）/ ３　体の芯からあたたまる「おふろ」（毎日必ず湯ぶねにつかる/ 効果絶大な３‐３‐３入浴法　ほか）/ ４　一年じゅう愛用したい「あたためアイテム」（腹巻きは３６５日着ける！/ カイロをプラスしてさらに体温アップ　ほか）/ ５　症状別お悩み相談室（便秘・下痢/ 肌荒れ　ほか）

【著者紹介】
石原新菜 : 医師・イシハラクリニック副院長。１９８０年、長崎県生まれ。小学校２年生までスイスで過ごし、その後、高校卒業まで静岡県伊東市で育つ。２００６年３月帝京大学医学部卒業後、同大学病院の研修医となる。父・石原結實のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法により、さまざまな病気の治療にあたっている。テレビやラジオ、雑誌などで幅広く活躍中。冷えやしょうがについての著書も多数。日本内科学会会員。日本東洋医学会会員。日本温泉気候物理医学会会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

ユーザーレビュー

総合評価

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
レビューを書く

読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • assam2005 さん

    読了日：2017/12/17

    生姜や腹巻きがいいのは知っていましたが、黒糖やキャベツ、りんごがいいのは初めて聞きました。また、冷え性が引き起こす免疫低下、便秘、頭痛も気になるところ。その根本が血流によるもので、どうやったらドロドロ血を改善できるかが書かれてあり、参考になりました。取り入れやすいものばかり書かれてあったのもよかった。健康は体格で表れる、のかも。ああ、日頃の不摂生を反省。(>_<)すぐできることとして、明日から黒飴鞄に忍ばせよう。

  • のん さん

    読了日：2018/02/18

    図書館予約で2カ月待ちでした。文字数も程よく、可愛らしいイラストでとても読みやすかったです。体が温まるといいことだらけ。｢きゅうりに味噌･すいかに塩｣は、理にかなっていたんですね。手始めに生姜入り黒糖飴を購入。次は腹巻きを試してみようかな。

  • りえこ さん

    読了日：2020/02/15

    今年はとても冷えとりに興味があり、色々試しています。更に色々出来ることをやろうと思いました。気をつけて色々していても、まだ冷えを感じるので。

  • へーた さん

    読了日：2018/06/28

    目新しいことは書かれていないし、うーん。。信憑性あるか？と思ってしまった。

  • スリーピージーン さん

    読了日：2018/01/14

    しょうが紅茶も飽きてきたことだし、こんどは黒糖にしてみよう。一年中といっても夏のはらまきはさすがにつらいと思うよ・・・。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

実用・ホビー に関連する商品情報

おすすめの商品

CD・DVD・レコード・本・ゲームを売るなら
HMV宅配買取