基本情報
内容詳細
痩せたい、腹を凹ませたい、基礎体力をアップさせたい。40代以降の中高年こそジムに通うべきだ。長年にわたり自らのカラダで実証してきた著者が、最少のトレーニングで最大限の効果を発揮する理論と実践を指南。
【著者紹介】
井上健二 : 1963年生まれ。九州大学経済学部卒。フィットネスエディター。20年前から雑誌『Tarzan』(マガジンハウス)の編集と執筆に関わる。これまで医師、運動生理学者、管理栄養士など数百名のフィットネス&健康専門家への取材とインタビューを行う。女性誌での健康関連の連載、香取慎吾、SHIHO、草刈民代ら著名人のトレーニング本の編集にも関わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
(「BOOK」データベースより)
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hatayan さん
読了日:2020/07/24
姉勤 さん
読了日:2019/10/10
わたなべたけし さん
読了日:2016/01/24
hiro さん
読了日:2016/11/29
蘭 さん
読了日:2016/04/13
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人物・団体紹介
井上健二
1963年熊本県生まれ。九州大学経済学部卒業後、2年間の編集プロダクション勤務を経て独立。現在は雑誌の他、書籍の構成と執筆を手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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