読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ほうむず さん

  読了日：2022/12/21

  ○人間関係の改善 →何度でも「ありがとう」 →「肌の合わない人がいるのは当たり前」=嫌いな人はアレルギーと同じ →人づきあいに目的意識=相手を心理的に受け入れられる →「好かれるかは相手が決めること」と開き直る →嫌な人間は、自己成長の糧として利用 →1度叱ったら、何倍も褒める ○ネガティブ思考の逆転 →背中を丸めずアゴを上げる →出来事は期待する通りになる=ピグマリオン効果 →楽観的な人の真似 →客観的なデータをとり思い込みを捨てる →プレッシャーをやる気に →自分自身と会話しイメージトレーニング

• ほうむず さん

  読了日：2022/12/21

  ○迷った時は、「やってみる」を選択 →人生で最も後悔することは、しなかった後悔が75% →「私はやり直せる」と思えば、後悔しない →大きな問題は小さく分割 →いったん決めたら、何も見ない=決定後の後悔現象 →「もっとこうすればよかった」と前向きに後悔 →自分を褒める人は、不安が少ない →運動して、体力がつくと心も強くなる ○不安を消滅 →「ダメだ」と思うのは本人だけ →不安を感じたら、楽しいことを考える=打ち消し効果 →頑張っている人を見ると、気分も高揚 →不安を感じたら、乗り越えたときの興奮に目を向ける

• ぱぱちん さん

  読了日：2021/08/26

  迷い、悩み、怒り、嘆き、悲しみ、など人には負の感情にさいなまれる瞬間が多々ある。そんなときにどうすれば自分の心に打ち勝てるのかを７７の実例で紹介した本。中にも知らず知らずのうちにやっているものや、そんなの無理じゃないの？というのもあるが、まぁまぁ役に立った。どんな場面でも「ありがとう」と口に出すことや、やりたくないことは習慣にしてしまうなどはやってみたい。一番いいのは気が合わない人とは距離を置くこと、悩みになる原因を作らないことだね。

• しま さん

  読了日：2023/07/22

  うーん、できそうなことを取り入れようか

• Hiroyuki Takada さん

  読了日：2023/04/23

  今の悩みは年をとれば消える、とりあえず笑う、割ともうやってることが多かったけど確認ができたかな。それは今悩みが少ないからかな。

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