振り回されない練習 「自分のペース」をしっかり守るための50のヒント

上司からの「プレッシャー」、同僚との「競争」、友人の「同調圧力」、やっかいな他人から自分を守る。あなたが「あなたの人生」を快適にすごすために大切なココロの持ち方。

目次 : 第１章　振り回されて当たりまえ（環境の変化に対応できなくてもしかたない/ ほどほどの結果を求めるほうが幸福度は高い　ほか）/ 第２章　自分のペースを取り戻す（朝、机についたら思うべきこと/ たいていの上司は「正直な意見」を求めていない　ほか）/ 第３章　やっかいな他人のかわし方（その思い込み、実はあなたを苦しめています/ とりあえず伝えてみるとモヤモヤは少なくなる　ほか）/ 第４章　行動を変えれば心も変わる（心が傷つきやすいのは姿勢の悪さが原因かも？/ アゴを少し上げて目線を遠くすると自信が湧いてくる　ほか）/ 第５章　揺るぎない自信を育もう（「この仕事がうまく終わったら」と成功イメージを描いてみる/ 「限界を超える」イメージをすると本当に限界を超えられる　ほか）

【著者紹介】
内藤誼人 : 心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

内藤誼人

心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。社会心理学の知見をベースにした心理学の応用に力を注いでおり、とりわけ「自分の望む人生を手に入れる」ための実践的なアドバイスに定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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