桜井静香

人物・団体ページへ

本

あなたのエクササイズ間違っていませんか? 運動科学が教える正しい健康メソッド DOJIN選書

桜井静香

☆
☆
☆
☆
☆
レビューを書く 

基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784759813159
ISBN 10 : 4759813152
フォーマット
：
本
出版社
：
化学同人
発行年月
：
2008年03月
発売国
：
日本
追加情報
:
１９ｃｍ,２０６ｐ

内容詳細

無理なく、しかも楽しく運動する方法を紹介。運動科学の知見をもとにしているから、身体をいじめないストレッチング、筋力トレーニング、ウォーキング、ジョギングができるようになる。健康運動実践のススメ。

【著者紹介】
桜井静香 : １９７３年宮城県生まれ。東京大学大学院生命環境科学系身体運動科学グループ博士課程修了。学術博士（専門：運動神経生理学）。在学中からスポーツ選手や生活習慣病患者やリハビリ患者などのパーソナルトレーナーとして、運動科学の知見に基づいたコンディショニングトレーニング指導・健康運動指導に携わる。現代健康出版（元気総合研究所２１）に所属し、健康管理組合の運動アドバイザーも務める。（有）Ｊ‐ｓｐｉｒｉｔアドバイザー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

ユーザーレビュー

総合評価

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
レビューを書く

読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • こし さん

    読了日：2017/02/13

    　骨盤を正すことの重要性に気づかされた本。本を読みながら実践を行なう事ができる。効果が現れるまで本を時々読み返す必要がある。そのため半年程度は1週間に一度の頻度で読み直すのではないか。

  • ブルーローズ さん

    読了日：2009/08/14

    骨格の歪みは最近盛んに言われているけど、骨格・筋肉までちゃんと説明した上での運動療法ですので、やる価値がありそう。予防医学の一面でもありますよね。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

人物・団体紹介

人物・団体ページへ

桜井静香

１９７３年宮城県生まれ。東京大学大学院生命環境科学系身体運動科学グループ博士課程修了。学術博士（専門：運動神経生理学）。在学中からスポーツ選手、生活習慣病患者、リハビリ患者など、パーソナルトレーナーとして運動科学の知見に基づいたコンディショニング指導に広く携わる。現在は札幌市在住で、早稲田大学スポー

プロフィール詳細へ

実用・ホビー に関連する商品情報

おすすめの商品

CD・DVD・レコード・本・ゲームを売るなら
HMV宅配買取