基本情報
内容詳細
上手に“脳を手抜き”して、毎日のヘトヘトから一瞬で解放される33の方法。
目次 : 第1章 毎日ヘトヘトの原因は、残業よりも「人疲れ」(そもそも「疲労」って、いったいどういうこと?/ 疲れているのは体じゃなくて脳だった! ほか)/ 第2章 疲れない人間関係の基本(まずは「聞き上手」になってみよう/ 人間は、弱みを見せた相手を信用する ほか)/ 第3章 「人疲れ」しない距離感のつくりかた(「人疲れ」には2種類ある/ 都会に住む人ほど、一人になる時間が大事 ほか)/ 第4章 お笑いの天才に学ぶ、コミュニケーションの真髄(「社交的な笑い」と「共感の笑い」/ 相手との距離をぐっと縮める「0.5秒先」の共感 ほか)/ 第5章 60%の努力で80%うまくいくワーキングメモリ活用法(車の運転中はワーキングメモリをフル活用/ ワーキングメモリを鍛えて「人疲れ」予防 ほか)
【著者紹介】
梶本修身 : 医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。1962年生まれ。大阪大学大学院医学系研究科修了。2003年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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宇宙猫 さん
読了日:2017/12/11
ERIN さん
読了日:2021/10/24
Humbaba さん
読了日:2017/11/26
バジルの葉っぱ さん
読了日:2019/10/15
spike さん
読了日:2018/02/12
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