基本情報
内容詳細
朝食はしょうが入りの紅茶1〜2杯だけ。これさえ守れば夕食はお酒もOK、好きな物を食べても大丈夫!そんな簡単で健康的にやせる方法が、「しょうが紅茶ダイエット」。しょうがと紅茶は強力に体を温め、代謝を上げる作用があるので、やせやすい体質に変えてくれるのです。「1週間で1kg〜2kg減」という喜びの声も続々!今までダイエットがうまくいかなかった人におすすめ。
目次 : 第1章 なぜ、これまでのダイエットではやせないのか?(ブームになったダイエット法/ 「水はノンカロリーなので、いくら飲んでもよい」は間違い ほか)/ 第2章 体温を上げればやせられる(「水分過剰」こそが肥満の本質である/ 体温を1℃上昇させれば簡単にやせられる ほか)/ 第3章 7日間で効果が出る!「しょうが紅茶ダイエット」(断食すると新陳代謝が活発になる/ しょうが紅茶で体質改善も ほか)/ 第4章 新陳代謝がもっとよくなる(太りやすい食べ物、やせやすい食べ物/ 熱を加える、塩を加える ほか)/ 第5章 やせた体重を維持するコツ&リバウンドしないレシピ(血液サラサラサラダ/ 紅ざけのあったまる粕汁 ほか)
【著者紹介】
石原結實 : 1948年、長崎市生まれ。長崎大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科博士課程修了。スポーツ医学と栄養学の面から白血球の働きを研究する。現在、イシハラクリニック院長として漢方薬と食餌療法指導によるユニークな治療法を実践するかたわら、日本テレビ系「おもいッきりテレビ」にレギュラー出演。全国各地で数多くの講演を行う。医学博士。コーカサス・グルジア共和国科学アカデミー長寿医学会名誉会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ユーザーレビュー
読書メーターレビュー
こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。
powered by
あっか さん
読了日:2018/03/08
RED FOX さん
読了日:2013/09/02
豆ぽち さん
読了日:2011/10/21
MIU さん
読了日:2013/11/17
2echo さん
読了日:2015/01/14
(外部サイト)に移動します
人物・団体紹介
石原結實
1948年長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部、同大学院博士課程修了後、スイスのベンナー・クリニック、モスクワの断食病院、コーカサス地方の長寿村などで自然療法や断食療法、長寿食の研究を行う。現在はイシハラクリニックの院長の他、健康増進を図る保養所を伊豆高原で運営。著書はこの40年で350冊超。米・
実用・ホビー に関連する商品情報
-
「メゾンドフルール」ローソン・HMV限定オリジナル保冷バッグ&ミニトー... 大ヒット商品のダブルリボントートバッグがミニミニサイズに変身!さらに保冷機能付きのショッピングバッグがついた超豪華2... |17時間前
おすすめの商品
商品情報の修正
ログインのうえ、お気づきの点を入力フォームにご記入頂けますと幸いです。確認のうえ情報修正いたします。
このページの商品情報に・・・