石原結實

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高血圧の9割は「食べ物」と「運動」だけで下がる 健康人新書

石原結實

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784331521465
ISBN 10 : 433152146X
フォーマット
：
本
出版社
：
廣済堂出版
発行年月
：
2018年01月
発売国
：
日本
追加情報
:
２２１ｐ；18

内容詳細

高血圧は放置すると脳卒中や心不全などの病気に結びつくので、血圧は下げた方がいい。しかし、減塩しても血圧が下がらない人と下がる人がいる。また、薬でむりやり下げるのは副作用が大きい。そこで、足（下半身）の筋肉を鍛えて若返りホルモンを分泌させ、血圧を下げる方法を伝授。さらに食べ物や漢方薬などで血圧を下げる方法も盛りだくさん。

目次 : １章　血圧を下げるクスリと減塩の真実/ ２章　実践！夢のマイオカインで、血圧を下げる！/ ３章　血圧を下げる食べ物、ミネラル/ ４章　自律神経をリラックスさせれば血圧は下がる/ ５章　体質で違う血圧の下げ方　あなたは陽性体質？陰性体質？/ ６章　死に至る病気の元凶は高血圧/ 終章　石原式で血圧が下がった！患者さんの喜びの声とＤｒ．石原の個別アドバイス

【著者紹介】
石原結實 : １９４８年長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部を卒業して血液内科を専攻。スイスの自然療法病院、Ｂ・ベンナークリニックやモスクワの断食療法病院でガンをはじめとする種々の病気、自然療法を勉強。コーカサス地方の長寿村にも長寿食の研究に５回赴く（ジョージア共和国科学アカデミー長寿医学会名誉会員）。テレビ、ラジオなどの出演や全国講演でも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • すうさん さん

    読了日：2018/09/26

    降圧剤を服用してから20年近くになります。最近はコレステロール値も上昇してさらに服用する薬が増えました。近藤誠さんや石原結實さんの本を読みなんとか服薬生活から脱皮したいと考えています。本書の部分は最近ではかなり取り入れています。ただ強制的に急性的にしすぎると自分が続かなくなるので、ぼちぼち進めて行こうと考えています。「健康のために生きる」のが目的でなく、人生を楽しみつつ、ＱＯＬを上げることが目的なのです。あと少しで還暦を迎える私にとって今後健康関連本は手放せなくなりそうです。

  • jack さん

    読了日：2021/07/24

    医師に問う。血圧が上がる理由を解明せず、降圧薬に依存することが治療と言えるのか。原因の探求を放棄すれば対処療法の誹りを免れまい。この本を実践したいと思った。☆5.0

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石原結實

１９４８年長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部、同大学院博士課程修了後、スイスのベンナー・クリニック、モスクワの断食病院、コーカサス地方の長寿村などで自然療法や断食療法、長寿食の研究を行う。現在はイシハラクリニックの院長の他、健康増進を図る保養所を伊豆高原で運営。著書はこの４０年で３５０冊超。米・

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