青沼貴子

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本

空気でも太るお年頃の私が15kg痩せるまで 人生最後のダイエット　コミックエッセイ メディアファクトリーのコミックエッセイ

青沼貴子

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基本情報

ジャンル
：
文芸
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784040676784
ISBN 10 : 4040676785
フォーマット
：
本
出版社
：
KADOKAWA
発行年月
：
2015年06月
発売国
：
日本
追加情報
:
１２１ｐ；21

内容詳細

代謝の落ちまくった５０代のダイエット！　成功するか？

50代のダイエットは、とにかくさくさく結果が出る「ロケットスタートダイエット」が成功のポイント！たるまず、しわにならず、確実に体重を落とす秘策、体を張って実証しました。

【著者紹介】
青沼貴子 : 北海道生まれ。代表作『ペルシャが好き！』『ママはぽよぽよザウルスがお好き』『たんぽぽちゃん』など多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • 美登利 さん

    読了日：2016/10/12

    青沼さん、10年体重計に乗らなかったなんてそりゃ無いだろうとかなりツッコミを入れたくなった。それにどう考えても食べ過ぎてる(笑)私も若い頃から量は一回に食べる方で前よりは食べなくなったけれど年齢と共に体重がオーバー。痩せすぎてたから安心し過ぎたわ。バランス良く好きな物を食べて健康面で問題が無ければもう良いかな〜と歳だし！思いつつあるのも確か。食事量を減らせば体重が落ちるのは当たり前だと思うけれど、ちゃんと運動もして15キロ落としたことは凄いですね。時々は脳の為に甘やかしも必要でリバウンド無しは素晴らしい。

  • ひめありす＠灯れ松明の火 さん

    読了日：2016/03/11

    空気でも太るお年頃…。いや、空気じゃ太らないだろう。と思ったのは秘密です。「ままぽよ」の作者によるダイエットエッセイ。ここまで減らすか！なロケットスタートっぷリにびっくり。『いくらでも食べたいだけ食べてたら太るんだ』そう、その通りです。でも、それに気がつかない人って結構いると思うんです。調性日を設けてみたり、時には会食を楽しんだり、反省したり。色々な人の意見に耳を傾け柔軟に対応し、最後は必殺の『リバウンドしやすい体質だから』これだ！青沼さんの作品が人に嫌われない理由は、こういう考え方によるのだと思いました

  • かおりんご さん

    読了日：2015/10/04

    コミックエッセイ。大丈夫？って思うくらいの食事制限。50代でも痩せられるなら、私にもできる！って気になりますが、意志が強くないと厳しそうです。

  • かおりんご さん

    読了日：2016/08/05

    あと7キロくらい痩せたいなぁと思って再読。食べ方を考えて頑張ろう！

  • みち さん

    読了日：2015/07/04

    帯の著者の写真を見て、キレイになったなと思い読んでみた。「ロケットスタートダイエット」、賛否両論あるとは思うが、ダイエットスタートしてすぐに数字に効果があるとやる気がでると言う点ではいいと思う。ダイエット関連の本を読むといつも思うことだけど、「コツコツ、継続は力なり」だよね。

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青沼貴子

北海道生まれ。自営業（建築関係）の夫、社会人の長男・長女と４人暮らし。家計では生活費を担当。ファイナンシャルプランナー３級を持つ。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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