EICO(ダイエットコーチ)

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どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました PREMIUM

EICO(ダイエットコーチ)

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784594072742
ISBN 10 : 4594072747
フォーマット
：
本
出版社
：
扶桑社
発行年月
：
2015年05月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
Eico, いしいまき, ダイエットコーチEICO ,  
追加情報
:
１１９ｐ；21

内容詳細

無意識の“おデブ習慣”に気づくだけでヤセる、と大反響を呼んだコミックの第二弾。
一年間で20kg減量したダイエットコーチEICOは、マンツーマンダイエット指導により、７年間で700人以上を平均10kgヤセさせました。その経験を通して提唱する究極のメソッド！

無意識の“おデブ習慣”に気づくだけでヤセる、と大反響を呼んだコミックの第二弾。
1年間で20kg減量したダイエットコーチEICOは、マンツーマンダイエット指導により、
７年間で700人以上を平均10kgヤセさせました。その経験を通して提唱する究極のメソッド！

第二弾となる本書で登場する“おデブ習慣”とは

・「ヘルシー」に弱い
・食べることに罪悪感がある
・本気を出せばいつかヤセると思っている
・流行りのダイエットに飛びついてはすぐ飽きるの繰り返し
・茶系のおかずが多い
・忘れ物やなくし物が多い
・味付けが濃い家庭で育った
・無意識に自分より太っている人を探してしまう
・友達は自分に似た体形etc.

　 もし当てはまるものがあるなら、簡単にできる対策がバッチリ書いてありますよ！

太りやすいメンタリティ、育った環境、男女の違いなど、より深く掘り下げたプレミアム版です。

著者
ダイエットコーチＥＩＣＯ
日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。
自身も21歳のときに４か月で11kg、１年でトータル20kgの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。
主宰するダイエットサロン桜梅桃李では、「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、
徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、
最短で最適なダイエット方法をコーチングしている。特に下半身ヤセに定評がある。
著書『EICO式下半身やせメソッド』『リバウンドを20回以上くり返した私が最後のダイエットで20キロやせました』（共に主婦の友社）
『ダイエットが「ツライ」と思ったら読む本』（KKベストセラーズ）など。

いしいまき
第18回コミックエッセイプチ大賞Ａ賞受賞。
趣味はかわいい雑貨・文房具屋めぐり。
お菓子を食べつつ漫画を読むのが幸せ。
愛猫むぎもぽっちゃりしている。
著書に『ぽっちゃり女子のときめきDays』『ぽっちゃり女子のくいしんぼうDays』
『ご当地グルメコミックエッセイ まんぷく福岡・九州』（いずれもメディアファクトリー）がある。

【著者紹介】
ダイエットコーチEICO : 日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで７００人以上のダイエットを指導。自身も２１歳のときに４か月で１１ｋｇ、１年でトータル２０ｋｇの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。主宰するダイエットサロン桜梅桃李では、「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法をコーチングしている。特に下半身ヤセに定評がある

いしいまき : 第１８回コミックエッセイプチ大賞Ａ賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • あっか さん

    読了日：2018/02/23

    み、耳が痛い…！著者が、自分を含めたたくさんの例を見ている経験で実感した「おデブ習慣」が、めちゃくちゃ具体的に載っています。実例つきで、どう対処したらいいか？も載っているので参考になります。できるかどうかは別問題ですが…笑 例で載っている方が数ヶ月でポンッと10kg単位で痩せているので、本当にー！？と思いながらやる気はもらえました！

  • ☆ぉりん☆ さん

    読了日：2016/08/04

    久々のEICO本。モチベーションUP↑↑そもそものところで6時間の睡眠が本当に難しい。何時に寝ても朝早く目が覚めるし、とくにこの時期は暑くて寝ていられないし。毎日6時間寝れるようになったら痩せるのかしら？◆ミスユニバースの冨田彩紀子さんの話が興味深かった。あの美しさからは60kgオーバーは想像つかない‼︎Beforeの写真も見たかった。「わたしにもできるのかも⁉︎」って思った。ダイエットの成功率が一番高い“結婚式を控えた花嫁‼︎”このチャンスみすみす逃せない‼︎カラダ絞ってキレイな花嫁になるぞ‼︎

  • ﾕｽﾞﾙ さん

    読了日：2015/11/19

    (´д｀|||){今回もあるある過ぎて過ぎて…　ドカ食いヤケ食いの習慣は治りづらいらしいので、何とか改善させないと。缶コーヒーは止められるようになりました。缶コーヒーからお茶。小さなことからコツコツと〜

  • Twakiz さん

    読了日：2021/07/11

    女性向けかなと思いつつ流し読み．無理なダイエットを勧めていない点は好感がもてる．が，「おデブ習慣」ほとんど当てはまる・・炭水化物・揚げ物多い，ストレスで過食．体が固くて運動不足．「男性はお菓子やドカ食いで太る人はあまりいない」とな？自分はドンピシャ当てはまってしまう．ただお酒飲まない・タバコ吸わない・ギャンブルもゴルフもキャバクラ通いもしない，仕事のための勉強や努力は多い，さて何か食べること以外に何でストレス発散したらいいのやら・・・

  • さなごん さん

    読了日：2016/07/09

    Kindleで。渡辺ぽんさんのと似てるかな？と思ってたけど、デブ習慣当てはまるものが多すぎて寒気が。脂肪をお金で買ってる、とかその通りすぎて泣ける。

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