Ja全農米穀部

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JA全農米穀部さんのかんたん健康ごはん 肉も野菜もまとめどり!

Ja全農米穀部

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784048976381
ISBN 10 : 4048976389
フォーマット
：
本
出版社
：
KADOKAWA
発行年月
：
2023年10月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
JA全農米穀部 ,  
追加情報
:
１６０ｐ；21

内容詳細

お米の洗い方、炊き方、保存法がわかる。手間なしで栄養バランスのよいレシピが満載！

目次 : １章　体にいいからもっと食べたい　お米のきほんをおさらい/ ２章　炊き込み、おかゆ　炊飯器まかせのごはん/ ３章　パエリア、ピラフ、リゾット　フライパン１つでできるごはん/ ４章　ピンチのときに　電子レンジで超速パックごはん/ ５章　ちゃんとバランス献立　おにぎりとみそ汁・スープ/ ６章　作りおきのたれでパパっと　白いごはんに合うおかず

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • よこたん さん

    読了日：2023/12/18

    “お米は、何十年間にもわたって毎日、毎食、食べても飽きない最高の食材です。そして、あらゆるおかずが「ごはんのお供」になります。”　パンや麺と違い、ご飯自体には塩分が含まれていないから、食事での減塩はしやすい。味の濃いおかずには注意だけど。お米が体にいい話もたっぷり。最新研究では、お米の成分がコレステロール値を下げる効果があるとか。ＪＡ全農米穀部さんの、みんなもっといっぱいお米を食べて！という熱意が伝わってくる。紅生姜を混ぜたおにぎりを甘辛い豚肉で巻いたのが美味しそう。パックご飯の上に具材を乗せてチン！も。

  • tow さん

    読了日：2023/11/04

    ご飯炊こう。

  • skr-shower さん

    読了日：2024/05/03

    これほどお米推しのレシピブックがあったろうか…同居人数が1/4になったので、お米は1升も炊いてないな。あっさり味のお米を暑い季節用に炊こう。

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