NHK第3制作ユニット科学

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本

NHKガッテン!血糖値を下げる!名医・専門家のアドバイス付き“最新”科学ワザ

NHK第3制作ユニット科学

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784391154467
ISBN 10 : 4391154463
フォーマット
：
本
出版社
：
主婦と生活社
発行年月
：
2021年02月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
NHK第3制作ユニット(科学), 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班 ,  
追加情報
:
１３６ｐ；21

内容詳細

「糖尿病」の改善ワザが一冊に！じつは、「下げる！」だけではダメ！危険な「低血糖」も防ぐ「血糖コントロール」のコツ満載！

目次 : 血糖値が気になるアナタの知らなきゃいけない基本の「き」/ １　“後悔しない”ための血糖値の新事実/ ２　食べ方を少し変えて血糖値を改善する/ ３　ラク〜で軽い運動で血糖値を改善する/ ４　治療を上手に受けて血糖値を改善する/ ５　さらに生活習慣を変えて血糖値を改善する

（「BOOK」データベースより）

ユーザーレビュー

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • mym さん

    読了日：2023/01/02

    おやつ減らす。食後にスローステップ、かかとおとし、ピンク筋トレ、水溶性食物繊維長いも。

  • Tomonori Yonezawa さん

    読了日：2021/06/20

    【地元図書館】2021年3月1刷。▼基本＋5パートで、血糖値下げネタ紹介。マンガもついてるよ。▼食べる順番と、かける時間を調節。あとはこの類の本ならいつものヤツ。お酢とかネバネバ。▼多くの専門家から監修を受けて作られてるんでこのお値段になるのも仕方ないかなぁとは思うが、ワザワザこういう本で読まなくてもいいんじゃねってとこ。▼正味30分かからずに読めちゃう。あと、マンガってハイライトなんだなとも感じた。

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