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ニュートン超図解新書 最強に面白い 睡眠
Product Details
ISBN 10 : 4315527351
Content Description
読めばグッスリ快眠生活!眠りのしくみがスッキリわかる!!予備知識なしで読めます!
目次 : イントロタクション(日本人は、世界でいちばん寝不足/ 睡眠日誌をつけてみよう! ほか)/ 第1章 ぐっすり眠る方法(高校生が眠らない実験をやってみた/ 学習した記憶は、眠ることで身につく ほか)/ 第2章 眠りのしくみ(眠るための脳と、目覚めるための脳/ 睡眠をコントロールする、ししおどしと時計 ほか)/ 第3章 睡眠と関係がある恐ろしい病(睡眠時間は、短くても長くても死亡率が高い/ ショートスリーパーになれるかどうかは、遺伝子次第 ほか)/ 第4章 動物たちの睡眠と冬眠(イルカやクジラは、脳の半分ずつ眠る/ 全身の活動を休止させる「冬眠」 ほか)
【著者紹介】
柳沢正史 : 筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構(IIIS)機構長・教授。医学博士。1960年、東京都生まれ。筑波大学大学院医学研究科博士課程修了。主な研究テーマは、睡眠・覚醒機構の解明と医薬への応用。紫綬褒章(2016年)、朝日賞(2018年)、慶應医学賞(2018年)、文化功労者(2019年)、ブレークスルー賞(2023年)など受賞多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。
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Kenji Nakamura
読了日:2024/05/15
まゆまろ
読了日:2024/04/07
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