Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ミライ

  読了日：2021/06/16

  精神科医の樺沢紫苑さんによる、精神医学・脳科学・心理学から導き出された「病気を治す」ヒントを解説した一冊。いわゆる運動・睡眠・食事といった物理面での予防法ではなく、人間の精神面にフォーカスして、オキシトシンやアドレナリンなどのホルモンの働き等を交えて語られる。「受け入れる」「悪口を言わない」「感謝する」の３つがキーワード。

• anne＠灯れ松明の火

  読了日：2021/05/18

  いつも、どこかが不調な私。「病気がなかなか治らない人、治りやすい人では何が違うのか？」という言葉に、これは読まねばと思った。文章が読みやすく、具体例も多く、わかりやすかった。各章の終わりの「まとめ」も良かった。忙しい人は、そこだけでも読むといいと思う。「感情コントロール術」とあるように、病気まで行っていない人も読んでみるといいのではないかな。全体に、ポジティブな勧めで、少し気持ちが軽くなった気がする。#NetGalleyJP

• Roko

  読了日：2021/04/22

  「病は気から」といいますが、気持ちの持ちようというのは体調に大きな影響を与えるのだなと改めて考えさせられました。同じ薬だって「効く」と信じて飲むのと、しょうがないから飲んでいるのでは効き方が違います。病気を嫌なものだと考えるのか、この病気によって気づくことがあったと思うのかは大きな違いです。健康な時には気づかなかった人の優しさや、社会の理不尽さなどに気づけるのだとしたら、病気は決して悪いものではないですね。一病息災という境地に至れたら、人間として一回り大きくなれるのかもしれません。#NetGalleyJP

• TomohikoYoshida

  読了日：2022/07/23

  病気になったときの心理状況が「否認」→「受容」→「感謝」と変わっていくことで、自然と病気が治っていくということが書かれている。世の中には、治らない病気もあるが、病気になり自分が変化していくことで感謝が生まれるとのこと。自分の場合は、「受容」まではこれても、なかなか病気をしたこと自体に感謝するような経験はしていない。なかなか難しいが、「感謝すること自体」が病気を良い方向に持っていってくれる。なので、家族や友人に感謝して生きていくことを心がけたい。

• Kurara

  読了日：2022/01/20

  ★3【22.9】#NetGalleyJP

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