肩こり・五十肩・腱板断裂 肩の痛みは「これ」でよくなる 名医が教える痛みの正体と治し方

“日本人の国民病”とも言える、さまざまな肩の痛みを本書で解決！
著者は年間約350件もの肩関節の手術をこなし、YouTubeでも大人気の敏腕ドクター。
エビデンス（根拠）にもとづいた「うちわあおぎ」などの超簡単な「1分肩トレ」をはじめ、あなたの痛みの正体を知り、改善させる方法を名医が教えます。
「ずっと肩こりがひどい‥‥」
「五十肩（四十肩）で腕が上がらない‥‥」
「検査したら腱板断裂（けんばんだんれつ）だと言われたけど、それって何？」
「マッサージを受けてもラクになるのは一瞬だけ‥‥」
「夜間に痛くて熟睡できず、疲れが取れない‥‥」
「放っておけば治るって言われたけれど、ずっとつらい‥‥」
そんなお悩みを持つ方は、ぜひ読んでください。

【著者紹介】
歌島大輔 : 整形外科専門医。日本整形外科学会認定スポーツ医。専門領域：肩関節、肩関節鏡手術、スポーツ医学。１９８１年生まれ。広島県出身（茨城県育ち）。山形大学医学部卒。プロ野球選手になることを夢見て、夢破れた野球少年が「医学を究めて、怪我や病気に負けずにやりたいことをやり続ける方法を確立する」と決意。フリーランスの整形外科医となり、複数の病院で日本全国から来院する患者の診療・手術を行っている。とくに肩関節鏡手術数においては年間約３５０件と全国トップクラス。インターネットやＳＮＳでの情報発信も行い、さまざまなオンライン講座を開講している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）