オトナ女子の悩みが消える うるおう体のつくりかた

体の奥に溜まった汚れたリンパがどんどん排出され、不調が消えて体重まで落ちる秘密をお教えします。

目次 : 第１章　あなたが不調から抜け出せないのは体の深部がうるおっていないから（体のうるおいは「リンパ」がつくっていた/ リンパは「配達」と「ゴミ収集」をする働きもの　ほか）/ 第２章　リンパの詰まりを解消すれば弱った体がよみがえる（「治らない体」にはリンパの枯れた部分がある/ 体の浄化を加速させる「うるおわせ筋」とは　ほか）/ 第３章　やってみよう！１分うるおいツボ揺らし（しつこいリンパの詰まりを解消！「うるおいツボ揺らし」/ リンパがめぐって一気にうるおう！「うるおわせ筋ストレッチ」　ほか）/ 第４章　うるおいを取り戻すと人生が好転する（「何をしても効かなかった体」が変わり始める/ 味覚や嗅覚が鋭くなり日常が楽しくなる　ほか）

【著者紹介】
永井峻 : 整体師。楽ゆる整体院長・スクール代表。一般社団法人日本エンリッチメント協会代表理事。１９８２年、富山県出身。スポーツ選手や医師、女優やモデルなども含めて「病院で解決しない悩み」を改善する施術や健康指導を、１０年間で約１０万件行ってきた。主宰する整体スクールの生徒数は、６００人を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）