Product Details
ISBN 10 : 4426118093
Content Description
腹がすわっている人の人生は、強い。やる気が出ない、だるい、不安、イライラ、自信がない…おなかが変われば自分が変わる。疲れとストレスがスッキリ!目からうろこの簡単おなかケア。
目次 : 第1章 だるい、ぶよぶよ、イライラ…実はおなかが原因です!(なぜ、90%以上の人がおなかに問題を抱えているのか?/ 恐ろしい…何をしても痩せない人のメタボ4大法則 ほか)/ 第2章 誤解だらけの健康法と、リアルに効果が出る改善策(痛みから自由になりたいなら、筋トレをやめなさい!/ メタボを何とかしたいなら、食より先におなかを変えなさい! ほか)/ 第3章 おなかのストレス(内臓疲労)を消す、おなかもみ上げ(内臓力が上がる!痩せる!おなかもみ上げ7つのメリット/ なぜ、おなかもみ上げは効果があるの? ほか)/ 第4章 全身の調子がもっと上がる、3つのケア(巡りスイッチを入れる、ふくらはぎエレベーター/ 体幹&美容スイッチを入れる、膝立てパタパタ ほか)/ 第5章 おなかに疲れをためない、効率3倍の予防術(おなかの疲れ予防は、万病予防である/ 意外と知らない、ストレスの5大原因と10の対策 ほか)
【著者紹介】
永井峻 : 1982年、富山県出身。楽ゆる整体トータルリチューニング院長。横浜国立大学からカナダ留学を経てベンチャー企業に勤務するが、ストレスの蓄積で、自律神経を失調。深層をケアする整体で症状が劇的に回復し、神経解放(頭)、内臓調整(腹)、筋力回復(体)という3つのケアを柱とした整体サロン、トータルリチューニングを開院。また、心身両面をケアできるセラピストの育成のため、スクール事業も行っている。一般社団法人日本エンリッチメント協会(整体スクール・研究会)代表理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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masa@レビューお休み中
読了日:2016/01/07
パフちゃん@かのん変更
読了日:2016/07/03
ケイポン
読了日:2014/09/06
M.O.
読了日:2021/08/16
澄
読了日:2015/11/15
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