Product Details
ISBN 10 : 4862576524
Content Description
健康寿命は栄養の良し悪しで決まります。元気に長生きしたけりゃ太りなさい。
目次 : 第1章 やせたい人は、老化を早めたい人(年をとってから体重が減るのは危険/ 食べ物を飲み込む6つの嚥下行動 ほか)/ 第2章 いつまでも若々しく元気でいられる人とは?(他人と自分を比較しない。「いまの自分が一番」と思っている/ ゆる〜く生きている ほか)/ 第3章 やせないための正しいライフスタイル(やせないためのタンパク質の上手なとり方5箇条/ 血糖値を下げるなら薬よりも「歩く」 ほか)/ 第4章 筋肉を増やす体操(気軽に手頃な価格で通えるジムを活用しよう/ 運動の効果 ほか)
【著者紹介】
和田秀樹 : 1960年大阪市生まれ。1985年東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、立命館大学生命科学部特任教授、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、東京医科歯科大学非常勤講師、ルネクリニック院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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神谷孝信
読了日:2023/07/01
kaz
読了日:2023/09/23
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