Naokata Ishii

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セルフ・レジスタンス Theextraslowtraining

Naokata Ishii

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784750511016
ISBN 10 : 4750511013
Format
：
Books
Publisher
：
亜紀書房
Release Date
：
August/2011
Release Country
：
Japan

Content Description

鍵は筋肉にあり。自分で負荷をかける、だから簡単。いつでもどこでも実践できる、スロトレ系簡単美女トレを紹介。「くびれ」と「健康」を手に入れる、新感覚リラクゼーション・ダイエットの本。

【著者紹介】
石井直方 : １９５５年東京生まれ。東京大学理学部を経て同大学院博士課程修了。東京大学大学院総合文化研究所科教授（広域科学専攻・生命環境科学系）。専門は身体運動科学、筋生理学、トレーニング科学。８１年ボディビル世界選手権３位、８２年ミスターアジア優勝など輝かしい実績を誇る。筋肉とトレーニングの観点から、独自の理論で体脂肪を減少させるエクササイズなどを紹介。テレビ出演、監修、著書ともに多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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