Product Details
ISBN 10 : 4569805043
Content Description
硬いカラダが気持ちよく、もっと伸びる。無理なく柔らかくなる3つのメソッド。
目次 : 序章 カラダが硬い原因と改善策/ 第1章 柔軟性向上のポイント/ 第2章 カラダをほぐすコアドリル/ 第3章 レベル別ストレッチ 上半身/ 第4章 レベル別ストレッチ 下半身/ 第5章 レベル別ストレッチ 体幹/ 第6章 ダイナミックストレッチ/ 第7章 ストレッチプログラム
【著者紹介】
石井直方 : 1955年、東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。専門は身体運動科学、筋生理学。ボディビル選手としても活躍。1981年ボディビルミスター日本優勝・世界選手権3位、1982年ミスターアジア優勝、2001年全日本社会人マスターズ優勝など、輝かしい実績を誇る
荒川裕志著 : 1981年、福島県生まれ。国立スポーツ科学センター・スポーツ科学研究部研究員。早稲田大学理工学部卒業。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。スポーツ科学の研究者でありながら、元プロ格闘家としての顔も持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
Customer Reviews
Book Meter Reviews
こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。
powered by
じゅき
読了日:2014/09/02
デビっちん
読了日:2016/10/15
ZEPPELIN
読了日:2015/09/08
えぬ
読了日:2015/06/14
yonet35
読了日:2014/07/31
(外部サイト)に移動します
Recommend Items
Feedback
Missing or incorrect information?
Product information of this page .