基本情報
内容詳細
女優・丘みつ子は山あいの田舎に住み、元気で多趣味のスローライフを実践中。そんな彼女の元気の元「こだわり手作りごはん」と、自然の中の生活ぶりをご紹介。
女優・丘みつ子さんはナチュラルライフを実践。箱根での暮らしは、夜は8時に横になり、朝は4〜5時に起きて1日が始まります。
朝は3分間ベッドで骨盤体操、次は掃除や片付けをし、朝食の準備。
その日の献立に合わせて豆を煮たり、乾物の塩出しをしたり、昆布とおかかでだしをとり……料理の下ごしらえをします。
丘さんちの健康定食をご紹介します。体にやさしい晩ごはん定食を全25献立、野菜作りや、保存食作り、趣味の陶芸の話などのミニエッセイを組み合わせてご紹介。
ほかに、毎日適度の晩酌を楽しむ丘さんの、絶品酒の肴レシピも合わせて紹介する、ナチュラルライフの魅力がぎっしり詰まった1冊です。
丘さんと同年齢の団塊世代から、健康維持を意識し始めるアラフォー世代まで役立つ1冊です。
【著者紹介】
丘みつ子 : 女優・1948年東京生まれ。1968年日活にスカウトされ芸能界へ入る。テレビを中心に映画、舞台で活躍。長年陶芸をたしなみ、陶芸作家としても有名。現在箱根で暮らしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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たまきら さん
読了日:2015/10/27
ybhkr さん
読了日:2017/09/06
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人物・団体紹介
丘みつ子
女優・1948年東京生まれ。1968年日活にスカウトされ芸能界へ入る。テレビを中心に映画、舞台で活躍。長年陶芸をたしなみ、陶芸作家としても有名。現在箱根で暮らしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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