川島智世

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産前・産後の「美ボディ」&「美乳」BOOK

川島智世

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784058004630
ISBN 10 : 4058004630
フォーマット
：
本
出版社
：
学研教育出版
発行年月
：
2015年09月
発売国
：
日本
追加情報
:
１２７ｐ；21

内容詳細

産後の体を楽しく引き締める助産師川島智世先生の安心メソッド。

目次 : 第１章　産前のボディケア（体重をコントロールする３つの秘訣/ 呼吸と姿勢で余分な脂肪を撃退！　ほか）/ 第２章　産後すぐからのボディケア（産後の心身回復を促すコツ/ お産で疲れた筋肉をほぐすお手軽ストレッチ　ほか）/ 第３章　脂肪を燃焼させるボクサリズム（１カ月健診が終わったら、“美ボディ”づくりに着手/ セルライトは“美ボディ”づくりの大敵！　ほか）/ 第４章　産前から卒乳までの美乳ケア（妊娠３７週に入ったら乳頭ケアをスタート/ 美乳を保つための３つの授乳ポイント　ほか）

【著者紹介】
川島智世 : 助産師。徳島県立富岡東高等学校専攻科卒。徳島大学医療技術短期大学を卒業後、東京都立築地産院に勤務。第１子出産を機に退職し、１９９２年から妊産婦・赤ちゃん訪問や妊産婦・育児相談、乳幼児の親子ふれあい教室、子育て講座など、地域の子育て支援活動に力を注いでいる。２００１年からは「命の学習（性教育）」特別講師としても活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • kama89 さん

    読了日：2023/04/30

    出産後、トラブルが多かった私、妊娠前に読んで起きたかった1冊でした。

  • 海戸　波斗 さん

    読了日：2015/12/25

    女って大変！これもこなしつつ、家庭も仕事もって低能な奴はどうしたらいいんだ。どこで折り合いつけるかどこであきらめるかどこで納得してもらえるのか？母乳のケアうをしてくれる助産婦さんって？生死に関係ないので自由診療になってお金がかかるし選択肢が少ないから、自力で覚悟を決めて頑張るしかないのが現状。全般的に子どもを持つってこういうことなんだな。

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川島智世

助産師、看護師。徳島県立富岡東高等学校専攻科（看護科）卒。徳島大学医学部附属助産婦学校を卒業後、東京都立築地産院に勤務。第１子出産を機に退職し、生後すぐからから２歳児までの子育て講座・乳幼児の親子ふれあい教室など地域の母子保健活動、子育て支援活動を３児の子育てをしながら３２年間行う。テレビ番組の離乳

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