広瀬統一

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大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ 美人力PLUS

広瀬統一

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784058021347
ISBN 10 : 4058021349
フォーマット
：
本
出版社
：
Ｇａｋｋｅｎ
発行年月
：
2023年09月
発売国
：
日本
追加情報
:
１４４ｐ；21

内容詳細

効果・部位別にプロが本当に効くものを厳選！

目次 : 第１章　あなたの体幹力チェック（長年の悪いクセが体幹筋に影響する！姿勢でわかる体幹力/ 肩甲骨、胸郭、背骨、骨盤の周辺　体幹４部位の柔軟性も大切/ 実は呼吸で体幹は動いている　深い呼吸ができると体幹も強くなる！/ 呼吸を深める呼吸筋ほぐし）/ 第２章　部位別　体幹レッスン（お腹/ お尻・脚/ 背中・腰・肩・胸）

【著者紹介】
広瀬統一 : 早稲田大学スポーツ科学学術院教授。早稲田大学人間科学部スポーツ科学科を卒業後、東京大学大学院総合文化研究所で博士課程修了。専門はアスレティックトレーニング学、トレーニング科学ほか。早稲田大学にて教鞭をとるかたわら、サッカー女子日本代表コーチ（２０２１年まで）、東京ヴェルディやジェフユナイテッド千葉ユースアカデミーでコンディショニングコーチを歴任。科学的、かつわかりやすい指導に定評がある。ＴＶ番組や雑誌などの監修などでも活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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  • シュウヘイ さん

    読了日：2023/12/25

    特に目新しいモノはなし

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