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基本情報
内容詳細
効果・部位別にプロが本当に効くものを厳選！
目次 : 第１章 あなたの体幹力チェック（長年の悪いクセが体幹筋に影響する！姿勢でわかる体幹力/ 肩甲骨、胸郭、背骨、骨盤の周辺 体幹４部位の柔軟性も大切/ 実は呼吸で体幹は動いている 深い呼吸ができると体幹も強くなる！/ 呼吸を深める呼吸筋ほぐし）/ 第２章 部位別 体幹レッスン（お腹/ お尻・脚/ 背中・腰・肩・胸）
【著者紹介】
広瀬統一 : 早稲田大学スポーツ科学学術院教授。早稲田大学人間科学部スポーツ科学科を卒業後、東京大学大学院総合文化研究所で博士課程修了。専門はアスレティックトレーニング学、トレーニング科学ほか。早稲田大学にて教鞭をとるかたわら、サッカー女子日本代表コーチ（２０２１年まで）、東京ヴェルディやジェフユナイテッド千葉ユースアカデミーでコンディショニングコーチを歴任。科学的、かつわかりやすい指導に定評がある。ＴＶ番組や雑誌などの監修などでも活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
（「BOOK」データベースより）
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