1年で50kgやせた医師がやっているおさんぽダイエット

石原広章

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784426129293
ISBN 10 : 442612929X
フォーマット
出版社
発行年月
2023年10月
日本
追加情報
:
194p;19

内容詳細

ジムいらずの「やせる歩き方」を「やせた医師本人」が教えます。

目次 : 第1章 あなたはなぜやせられないのか?/ 第2章 今日から「おさんぽ」をはじめなさい!/ 第3章 おさんぽ前にはおにぎりを食べよう/ 第4章 雨の日はどうしたらいいの?/ 第5章 「IT」という無料のコーチをつけなさい/ 第6章 自己肯定感がアップしてなりたい自分になれる/ 第7章 神さまのチカラを借りてみる

【著者紹介】
石原広章 : 石原クリニック院長。京都市伏見区の産婦人科・内科、1977年開院。1970年9月13日、京都府京都市出身。医師(開業医)の父の元に生まれる。幼少期はアメリカニューヨーク州バッファローで過ごす。医師免許を取得後、地元の大学病院(京都府立医科大学)産婦人科に就職。京都府立医科大学大学院にて医学博士号を取得。京都府立医科大学産婦人科のスタッフとして5年勤務し、実家の「石原クリニック」に就職。勤務7年目、母親が乳がんで逝去し、直後院長に就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

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  • kanki さん

    ドローイン呼吸し、音声勉強しながら。サバ缶&サラダチキン。「サボることを、諦めた」

  • Yasumin さん

    散歩するぞ。

  • シュウヘイ さん

    50キロの減量ってかなりすごいこと 食べずに動く

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石原広章

石原クリニック院長。京都市伏見区の産婦人科・内科、1977年開院。1970年9月13日、京都府京都市出身。医師(開業医)の父の元に生まれる。幼少期はアメリカニューヨーク州バッファローで過ごす。医師免許を取得後、地元の大学病院(京都府立医科大学)産婦人科に就職。京都府立医科大学大学院にて医学博士号を取

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