Tomy (精神科医)

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本

精神科医Tomyが教える1秒で元気が湧き出る言葉

Tomy (精神科医)

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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784478113769
ISBN 10 : 4478113769
フォーマット
：
本
出版社
：
ダイヤモンド社
発行年月
：
2021年08月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
精神科医Tomy ,  
追加情報
:
２５６ｐ；19

内容詳細

仕事、生活、恋愛、人間関係、お金。元気は出すものよ。「元気出そう」って思うだけでもいいの。すべてのクヨクヨが吹き飛ぶ“神ツイート”熱望の第４弾！

目次 : １　元気は出すものよ（元気/ ラッキー　ほか）/ ２　幸せの秘訣は単純になることよ（単純/ 生き上手　ほか）/ ３　たいていのことはね　気にし過ぎよ（ネガティブ/ 平常心　ほか）/ ４　厳しい言葉より優しい言葉（素敵/ ダメ　ほか）

【著者紹介】
精神科医Tomy : １９７８年生まれ。某名門中高一貫校を卒業し、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、産業医。精神科病院勤務を経て、現在はクリニックに常勤医として勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

ユーザーレビュー

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読書メーターレビュー

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  • パフちゃん＠かのん変更 さん

    読了日：2022/05/01

    Tomy先生の毎日の言葉もネットで読んでいます。好きです。この本にもいい言葉がたくさんありました。感情的な時に不満を言わない。幸せになるってね、自分の環境を自分に最適化すること。自分が心地いいように、一つずつ試しながら変えていく。一番大切な仕事は「手抜きどころを見つけること」。自分はラッキーと思っている人のところに幸運は舞い込む。などなど・・

  • assam2005 さん

    読了日：2021/12/02

    ごちゃごちゃした人間関係や、忙しなく追い立てられ焦る日常、何かとままならない環境。一定のテンションが保てず、すぐに下降気味。そんな状況への視点を少し変えてくれるTomy先生。複雑に考えすぎて混乱しているから、すぐそこにある幸せに気づいていないだけかも。確かに、幸せってもっと単純なことなのかもしれません。「人生の宿題はたった一つ。なるべくたくさんの素敵な思い出を作ること。」この言葉が一番印象に残りました。そして、「変化はあえて作りにいく」。そんな中に宝物は隠れているってことかな。

  • アオイトリ さん

    読了日：2023/02/25

    Twitter断捨離）シリーズ４作目。「幸せになるってね、自分の環境を自分に最適化させることなのよ」心地いいように、試しながら変えていく。「人を支えるのは能力じゃないの。相手の力になりたいという気持ち」「誰かに怒りや苛立ちが募ったら、こう考えるといいわ」この人に自分の心の穏やかさを犠牲にする価値ある？シリーズでいちばん好きかもしれないな。

  • SHIN さん

    読了日：2021/12/09

    言葉には励ましたり勇気を与える力がある。今、ノートに残したい言葉は、①相手の言葉よりなぜそう言ったかを考えると徳をする。②あなたを否定する発言者は、あなたを考えていない。③ちょっと調べる癖をつけるだけで物事がうまくいく。日々、人間は成長している。数年後も同じ言葉に助けられないことを信じている。

  • 復活!! あくびちゃん! さん

    読了日：2022/06/20

    今、ちょっと落ち込んでいるから、この本は沁みたー。もう一度、ポジティブに頑張ってみよう! と思います。

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