Tomy (精神科医)

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精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉

Tomy (精神科医)

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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784478120682
ISBN 10 : 4478120684
フォーマット
：
本
出版社
：
ダイヤモンド社
発行年月
：
2024年10月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
精神科医Tomy ,  
追加情報
:
２５６ｐ；19

内容詳細

"■大人気！ シリーズ33万部突破!!■
心が凹んだら1ページずつめくってみて！
■X（旧Twitter）39万フォロワー突破！■
モヤモヤしても「まっ、いっか」
自分と上手にお付き合いしましょ
■この本で、ぜんぶ解決！■
【仕事・生活・夫婦・人間関係・お金】

真面目な人は、自分すら許せないときがあるわ。
まず自分を許す。
これを忘れないで。

■「後悔」と「不安」は“頭がお暇”な証拠です■
目の前のことに集中すれば
いつの間にか忘れているわ。

まだまだ働き盛りとはいえ、会社員人生も終盤に差し掛かる年代。
子どもがいる人は、子育てもだいぶ落ち着きつつある年代でもある。
ふと自分の人生を見つめ直すことが多くなったところだけど、
若い頃に比べると体力も容姿も衰えを自覚することも少なくない‥‥。

漠然とした老後への不安も募りつつ、リア充自慢している人のSNSを見ては、
自分と比べて落ち込んでしまうことも‥‥。

いくら年齢を重ねても、悩みや不安は尽きない。
寝る前にイヤなことが頭に浮かんでしまい、モヤモヤして眠れない日もある。
でも、もう大丈夫！　ワタシたちには、精神科医Tomyがいる！

ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症‥‥
苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある221の言葉。
心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる。

精神科医Tomyの""言葉の精神安定剤""で、気分はスッキリ、今日がラクになる！　
ちょっと心が凹んだとき、1ページめくってみて！"

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読書メーターレビュー

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  • hinotake0117 さん

    読了日：2024/10/12

    50代と銘打ってはいるが、楽に身軽に生きようとする言葉たちはどんな世代の方にも響くのでは。 無理せず背負いすぎずにほどほどの距離感、力のいれ具合でものにあたるのがTomy流であるように思う。繰り返し刻んでムダな力をそぎおとしたい。

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