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糖質オフのやせ献立 WINTER 別冊ESSE

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784594614805
ISBN 10 : 4594614809
フォーマット
：
本
出版社
：
扶桑社
発行年月
：
2019年11月
発売国
：
日本
追加情報
:
８２ｐ；26

内容詳細

マネするだけでラクラク糖質オフできる！
エッセで大人気の毎日のカンタン献立約2か月分

50代で26ｋｇもやせた柳澤英子さんの
カンタンつくりおきのワンプレート2週間分！

2品でＯＫ！の1か月献立カレンダー

など、考えなくても糖質オフが続けられる夕食メニューが盛りだくさん！
やせよう、糖質オフしよう、と思いたったらすぐ使える
初心者にうれしい毎日ごはんのレシピです。
もちろん、つくるのカンタン、おいしさも保証付きです！

大根や白菜、ゴボウなど旬の素材も使いきりできるので無駄なし！
エッセでリピート率の高いおかずがいっぱい！

全てのレシピに1週間分の買い物表がついているので、
買い物前に写メにとっていけば、まとめ買いにお役立ちです。

外食や買ってくるお総菜の糖質早見表も便利！

糖質オフを始めてみようかん、と思ったら
まず手に取って正解！　の1冊です。


＃糖質オフ;柳澤英子;ダイエット;やせる;献立;おうちごはん;買い物メモ;藤井恵;新谷友里江;糖質量;大根;白菜;使いきり

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