古賀英之

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本

運動を頑張らなくてもひざ痛がよくなる1分ほぐし大全

古賀英之

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784866516790
ISBN 10 : 4866516798
フォーマット
：
本
出版社
：
文響社
発行年月
：
2023年10月
発売国
：
日本
追加情報
:
１４４ｐ；22

内容詳細

ズキズキ痛い、グラついて不安定、伸ばせない、曲がらないなどつらいひざ痛は「東京医科歯科大学式１分ほぐし」でここまで軽快。

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • みどりまま さん

    読了日：2024/03/29

    最初の印象はカラフル過ぎて読みにくいです。 他は知ってることなのでできるのですが これだけのことを毎日やるのは大変かな。 手元にも置きたいのですが本がもうちょっと開きやすければよいのですが。

  • 椿油 さん

    読了日：2024/02/23

    お皿の骨って、動くかしらね。やってみたけど、動かないのでは？？・・よくわからなかった。本の中身は濃いと思うけど、実践してみると、体の部位がわからなかったり・・自分には到底できそうにはない。

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