読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• たまきら さん

  読了日：2025/09/15

  現在優しいインストラクターさんからズバズバ指摘してくれるホットヨガの先生まで、ほぼ毎日ヨガを楽しんでいる自分。あんまり詳しくはありませんが、気持ちが良いことだけはわかります。もう少し慣れてきたら、呼吸法とかにもきちんと心配りしたいなあ。

• みこと さん

  読了日：2025/01/18

  筋膜リリースが流行っていた頃に私は毎日していたが、最近していなかったことをこの本のタイトルを見て思い出した。首凝り肩凝りが気になるのでまた筋膜リリースを今日からしようと思う。

• PapaShinya さん

  読了日：2023/12/12

  筋膜ケア・・・流行りですね。ソレと言わないストレッチでも、実は筋膜ケアを意識しているストレッチ法も多くある。ターザンの毎号のエクササイズもいいけど、特別編集ムックで集中的にやるのもいい。と思ったけど、毎号の記事よりもエクササイズ内容が濃厚。すぐには消化しきれない。まぁお得感はある。ので、もっとじっくりいきたい。というか、特別編集のストレッチやってれば、毎号ターザン買わなくてもいいんじゃね？

• TaE さん

  読了日：2023/08/20

  �@「可動性UPストレッチ」�A 「筋膜ケア」�B 「ヨガ&ピラティス」の3部構成。筋トレより気軽にできて、ズボラな私でも続いている。「朝のピラティス」や「夜のストレッチ」「漫画家・崎田ミナが効き目で選んだヨガ&ストレッチ10選」などを中心に取り組んでいる。

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