本気でやせたい人のための#ユウトレ

ユウトレ

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784791629237
ISBN 10 : 479162923X
フォーマット
出版社
発行年月
2020年03月
日本
追加情報
:
112p;22

内容詳細

地獄の60秒で理想のカラダを手に入れる!!確実にやせる超効率トレーニング教えます!

目次 : 1 ユウトレはなぜ効くのか?(ユウトレとは?=超効率トレーニングである。/ ユウトレで理想の体になるロードマップ ほか)/ 2 超効率プログラム「ユウトレBASIC」&「ユウトレHARD」(ユウトレBASIC/ ユウトレHARD)/ 3 超効率で部位トレ「ユウトレ事典」(背面ツイスト/ 初心者向けバーピージャンプ ほか)/ 4 ダイエットを底上げする生活習慣テクニック(筋トレ/ 睡眠 ほか)/ ユウトレインタビュー―体が変わる楽しさをみなさんにも体感してもらいたい!

【著者紹介】
ユウトレ : パーソナルトレーナー。美しいカラダを作る専門家。大手パーソナルジム、フィットネスクラブでのトレーナー経験を生かし、「10秒でわかるトレーニング」をツイッターで毎日更新。ボディメイクやダイエットも指導(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ミロリ さん

    よく見るようなトレーニングばかり。意外性は特になかった。

  • K さん

    BASICでもなかなか厳しそうだけど、1分だけなら続けられるかも。HARDにレベルアップするまで時間かかりそうだけど。

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ユウトレ

立ち腹筋考案者。SNSで毎日更新している自宅トレーニングは、時短で効果絶大と好評で、メンタル面をケアする多くのメッセージに「寄り添う姿勢にまた頑張れる」と、宅トレ人口を増やす。2020年11月発売の『立ち腹筋』(ワニブックス刊)は全書籍の中でamazonベストセラー1位を獲得。運営するオンライングル

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