立ち腹筋 -豪華70分DVDつき-美人開花シリーズ

ユウトレ

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784847099779
ISBN 10 : 484709977X
フォーマット
出版社
発行年月
2020年11月
日本
追加情報
:
89p;21

内容詳細

立ったままできる『立ち腹筋トレーニング』!
総再生回数600万を超える、
YouTubeトレーニング界の革命児「ユウトレ」
初のDVDは、初出し種目ばかり!!

「立ち腹筋」「立ち美脚」「立ち美尻」など立ってやる筋トレ≠ナ、腰や首の痛みから解放された!との声多数。全身を動かすことで2倍速で「やせ体質」にも。
立ち腹筋で、お腹のたて線やくびれを作り、下腹・腰回りやせ、すべてを叶えよう!

⇒飛ばないからマンションでもOK!しかも、マット要らず!⇒立ったままだから省スペース。場所を選ばないので、部屋が狭くても安心!
⇒月〜日まで部位別の「立ち筋トレ」を収録

●月曜日 週の始め!やせスイッチオン 立ち腹筋
●火曜日 ハミ肉サヨナラ背中やせ 立ち背筋
●水曜日 前ももに効かせない 立ち美脚
●木曜日 デコルテ美人をつくる 立ち胸筋
●金曜日 尻には厳しく! 立ち美尻
●土曜日 細いウエストをつくる! 立ち腹筋【くびれ編】
●日曜日 全身の脂肪が燃える! 跳ねない有酸素

動きのポイントは本で解説!


ユウトレ
SNS総フォロワー数17万人超えのパーソナルトレーナー。美しいカラダを作る専門家。
ベストセラー本「本気でやせたい人のための #ユウトレ」は発売後、即日重版した話題作。
大手パーソナルジム。フィットネスクラブでのトレーナー経験を生かし「10 秒で分かるトレーニング」をツイッターで毎日更新。自宅トレーニングの発信に力を入れていて「時短で効果絶大」と評判。
YouTubeの立ったままどこでもできる「立ち筋トレシリーズ」が、大ヒット!家事や育児に忙しいママ世代から、隙間時間にできると支持されている。
同年運営をスタートしたオンラインサロン「ユウトレスタジオ」では、食事やトレーニング指導の結果、1ヶ月で4キロ痩せた会員も。
いま最も注目されているパーソナルトレーナーのひとり。

【著者紹介】
ユウトレ : SNS総フォロワー数17万人超えのパーソナルトレーナー。美しいカラダを作る専門家。大手パーソナルジム、フィットネスクラブでのトレーナー経験を生かし「10秒で分かるトレーニング」をツイッターで毎日更新(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

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  • ルシュエス さん

    寝転がらないのは便利だなー、親も筋力落ちてきたし…と購入。 短時間で効果が出るようなメニューなので効率よいです。 ただしっかりした筋トレで親には難しいかな; ジーンズ履いてトライしたこともあってレッグアップクランチがキツイです;

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ユウトレ

立ち腹筋考案者。SNSで毎日更新している自宅トレーニングは、時短で効果絶大と好評で、メンタル面をケアする多くのメッセージに「寄り添う姿勢にまた頑張れる」と、宅トレ人口を増やす。2020年11月発売の『立ち腹筋』(ワニブックス刊)は全書籍の中でamazonベストセラー1位を獲得。運営するオンライングル

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