桃尻トレーニング30days

岡部友

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784074339402
ISBN 10 : 4074339404
フォーマット
出版社
発行年月
2018年11月
日本
追加情報
:
95p;21

内容詳細

充実の60エクササイズ掲載。
岡部友が教える尻トレの決定版。
1日2エクササイズで、
どのお尻タイプの人も桃尻になれる!



話題の美尻トレーナー岡部友が教える“尻トレ”の決定版!
1カ月でどのお尻タイプの人も変われるプログラム本です。

充実の60エクササイズ掲載。
1日2エクササイズ×30日=60種類
QRコードで見れる全動画つき。

桃尻を手に入れてみませんか?


【著者紹介】
岡部友 : パーソナルトレーナー。1985年12月6日、横浜市生まれ。株式会社ヴィーナスジャパン代表取締役。高校卒業後、アメリカで運動生理学、解剖学を学び、フロリダ大学在学中に、プロアスリートに指導できるスポーツトレーナーが保持するNSCA‐CSCSの資格を取得。2016年、女性専用のフリーウェイトジム「Spice up Fitness」をオープン。現在、南青山・原宿・名古屋の3店舗を運営中。2018年12月には4店舗目となる大阪店がオープン。尻トレに最も力を入れており、オリジナルメソッド「Glutes in Action」をもとに日本人のフィットネス文化を変えていくことを目標としている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • しろくま さん

    毎日違うメニューで30日分紹介されています。すべて、お尻を鍛えるメニューです(*^.^*)全部やるのは大変そうなので、気に入ったのをマイペースにいくつかやっています。体型が変わるのは楽しいなぁ。

  • Tomonori Yonezawa さん

    【Kindle】何故か100円で売っていたので購入。ゴムバンド(グルーツバンド)使ったトレーニングで、ゴム無くても俺には辛そうだw トレーニング本もunlimitedやリアルで沢山見てきたが、岡部さんのがいいなと前から思ってた。その理由は、辛そうだけでなく楽しそうに見えるとこ。 他の方のトレ本にはまるでグラビア、全くキツく無さそな本もあるけど、岡部さんのはちゃんとキツそう。 自分は男で、岡部さんのスタイルになりたい訳ではないが、トレーニングのお手本には綺麗な女性がいいので、しばらくはコレで。

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岡部友

1985年12月6日、横浜市生まれ。株式会社ヴィーナスジャパン代表取締役。高校卒業後、アメリカで運動生理学、解剖学を学び、フロリダ大学在学中に、プロアスリートに指導できるスポーツトレーナーが保持するNSCA‐CSCSの資格を取得。2016年3月、女性専用のフリーウェイトジム「SPICE UP FIT

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