簡単ラクラク自分でできる! 筋膜リリースダイエット完全ガイド

滝澤幸一

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784800271112
ISBN 10 : 4800271118
フォーマット
出版社
発行年月
2017年05月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
追加情報
:
111p;21

内容詳細

テレビ・雑誌で超話題の筋膜リリースは、肩こりや腰痛に効くと人気ですが、抜群のダイエット効果も見逃せません! 体中にはりめぐらされた筋膜をほぐすことで、その後にする運動の効果が格段にアップ! 少しのエクササイズやトレーニングで、すばやく効率的にぜい肉が落ち、体が引き締まります。本書では、筋膜をほぐしたあとにすると効果的なダイエットエクササイズも紹介。自分でできる筋膜リリースダイエットの決定版です。

【著者紹介】
滝澤幸一 : 1983年生まれ。鍼灸師。日本健康医療専門学校卒業。整形外科、鍼灸マッサージ院、接骨院などに勤務。2012年にソル・エ・マーレ鍼灸整体治療院を開院。スカッシュ日本代表トレーナー、日本オリンピック協会強化スタッフなどを歴任。トップアスリートから中高年層まで幅広く治療、サポートしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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