1分でほぐれる! 天使の筋膜リリースローラーBOOK

滝澤幸一

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784299009340
ISBN 10 : 4299009347
フォーマット
出版社
発行年月
2021年01月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
追加情報
:
7p;30

内容詳細

リモートワークや運動不足で、首や肩のコリ、腰痛など体の不調に悩んでいませんか? 全身の筋肉を覆う薄い膜=筋膜の引きつりや歪みが、痛みやコリを引き起こす原因のひとつです。「天使の筋膜リリースローラー」なら、たった1分、体の不調を感じる部分をローラーに押し当てて乗るだけで、自分の体重で筋膜がほぐれ、体がラクになるのを実感できるでしょう。力いっぱい揉みほぐさなくても、長時間のマッサージを受けなくても、本誌特製の筋膜リリースローラー1本で全身が軽くなることをぜひ実感してください! 監修は、トップアスリートから中高年層まで幅広く治療・サポートしている「ソル・エ・マーレ鍼灸治療院」主宰の滝澤幸一先生です。

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 馨 さん

    これでは無いのですが、先日フォームローラーを購入したのでやり方だけ読みました。体の辛い箇所にピンポイントで当たるのでとても良いですね。これから毎日ほぐしていきたいです。仕事の後のカチカチの体に試すのが楽しみになりました。

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