ピラティス大全

菅原順二

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784415329123
ISBN 10 : 4415329128
フォーマット
出版社
発行年月
2021年06月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
追加情報
:
224p;22

内容詳細

動きの解説、ピラティスの知識、効果的なプログラムまで網羅。この1冊でレベルアップ!

目次 : 1 ピラティスの基本(ピラティスについて/ ピラティスで重要な3つのポイント ほか)/ 2 プレピラティス(壁を使う/ 仰向け ほか)/ 3 クラシカルピラティス(ハンドレッド/ ロール・アップ ほか)/ 4 目的別ピラティスプログラム(初心者向きプログラム/ 姿勢改善プログラム ほか)

【著者紹介】
菅原順二 : トレーニング・スタジオ・アランチャ代表。ラグビープレーヤー時代の経験から体幹の重要性を感じる。海外でコーチングやトレーニング、ピラティスを専門的に学び、ピラティス・マスターストレッチのパーソナルトレーニングスタジオを主宰。キッズからプロアスリート、ダンサーまでサポートしている。全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA‐CSCS)。Body Element Pilatesマスタートレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

ユーザーレビュー

総合評価

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0

読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • そうさん さん

    動きが写真で解説されていてわかりやすいけれど、結構ハードそうな動きも。徐々に試してみたい。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

人物・団体紹介

人物・団体ページへ

菅原順二

トレーニング・スタジオ・アランチャ代表。ラグビープレーヤー時代の経験から体幹の重要性を感じる。海外でコーチングやトレーニング、ピラティスを専門的に学び、ピラティス・マスターストレッチのパーソナルトレーニングスタジオを主宰。キッズからプロアスリート、ダンサーまでサポートしている。全米公認ストレングス&

プロフィール詳細へ

実用・ホビー に関連する商品情報

おすすめの商品