Atsushi (野菜ソムリエプロ)

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運命を変える魔法の「美やせ」レンチンスープ 美腸、美ボディ、幸せになれる 講談社の実用BOOK

Atsushi (野菜ソムリエプロ)

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784065218877
ISBN 10 : 406521887X
フォーマット
出版社
発行年月
2020年10月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
Atsushi ,  
追加情報
:
127p;15X21

内容詳細

栄養たっぷりの「美やせ」スープで健康的にダイエットすれば、ヘルシーな体とマインドを同時に手に入れることができるから、自分自身の美のグレードを上げながら、すべてがポジティブに好転していく―SECRET RECIPES 46“ダイエットスープ”。

目次 : 1 「疲れ」をとりながらやせる(豚ひき肉とさつま芋のスープ/ 豚ひき肉と長芋のさっぱりすだちスープ ほか)/ 2 「イライラ」を解消しながらやせる(あさりのスパイシーカレー豆乳スープ/ あさりとパプリカのスープ ほか)/ 3 「むくみ」をなくしながらやせる(ツナと小松菜、ごぼうのスープ/ ちくわときのこのマスタードスープ ほか)/ 4 「冷え」を改善しながらやせる(鶏ひき肉とたらこ、カリフラワーのスープ/ さばとしいたけのスパイシーサワースープ ほか)/ 5 お悩み別!「不眠」&「免疫力低下」&「貧血」を改善しながらやせる(えびとトマトのチーズスープ/ 帆立て貝と豆乳チーズスープ ほか)

【著者紹介】
Atsushi : ライフスタイルプロデューサー/野菜ソムリエプロ。ディーゼル、D&G、ヴェルサーチェのPRを経て、フリーランスとして独立。豊かな海外経験を活かし、ファッション業界の第一線で活躍。野菜ソムリエプロ、漢方養生指導士初級の資格も持ち、現在はライフスタイルプロデューサーとして、ヘルシーレシピをさまざまな女性誌や書籍などで多数発表している。テレビ、ラジオ、イベント、雑誌などのメディアでも活躍中。ナチュラルスキンケアブランド「abotanical」をプロデュースしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

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  • ヒデミン@もも さん

    タイトルと美味しそうな写真に惹かれて借りてきた。が、レンチンって言っても材料がうちにないものが多く使われてるし、下処理大変そう。大雑把な私にはムリだ。でも、野菜ソムリエってことで、いろんな野菜の効能がわかりやすく書いてあって◯

  • bibi さん

    「美ボディ」とレンチンに惹かれ、図書館で借りてきた。本は、特殊な製本なのか、「開いたままになりかなり優秀」と思ったけど、材料と調味料が揃えづらくて、私には合いませんでした💦1品も作らず、返却。

  • ルシュエス さん

    中綴じを複数重ねているので、平綴じのように勝手に閉じない点と、耐熱容器に全ての材料を入れレンジでチンすれば冷えや副交感神経に効くスープが簡単にできるのが便利。私は「むくみ通り越して全身腫れてる」とか言われたことあるのでむくみ取りスープを作りたいですね…。

  • あひる さん

    すごく体に良さそうだけど材料を買いそろえるのが大変そう。

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