魔法のマタニティヨガ 産前・産後の不調がみるみる整う

B-life

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784418214075
ISBN 10 : 4418214070
フォーマット
出版社
発行年月
2021年05月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
B-life ,  
追加情報
:
144p;21

内容詳細

不調や悩みに合わせて選べる36ポーズと11のセルフケア。2人め出産!日本一のヨガYoutuber“動画”“2週間プログラム”と連動!

目次 : 0 赤ちゃんとの一体感を感じよう/ 1 カラダをいたわる/ 2 ココロをいたわる/ 3 安産に向けたカラダづくり/ 4 産後のケア/ TOMOYA&MARIKO’S Q&A

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

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  • コトラー さん

    妊婦ができるんだから、初心者にもやさしい。YouTube「B-life」も見てみた。マリコさんが美しい。

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