心と体が軽くなる SNOOPYといっしょにヨガ

Snoopy In Seasons編集部

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784058012253
ISBN 10 : 4058012250
フォーマット
出版社
発行年月
2020年10月
日本
追加情報
:
128p;19

内容詳細

ヨガの基本ポーズ80。

目次 : 1 元気が出るヨガ(平和の戦士のポーズ/ 胸を開くポーズ/ ライオンのポーズ ほか)/ 2 心と体をほぐすヨガ(頭ゴロゴロのポーズ/ やさしい開脚前屈のポーズ/ 無空のポーズ ほか)/ 3 運動不足の人のためのヨガ(わき腹伸ばしのポーズ/ 片脚バランスのポーズ/ 杖のポーズ ほか)

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 高宮朱雀 さん

    ヨガと聞いて何か難しい事が書いてあるんじゃないかと心配していたが、いざ読んで見ると自身が日常的に取っている仕草が意外に多く、これを上手く習慣付けられたら良いと思った。

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