an・an (アン・アン)2022年 8月 31日号【表紙：ジャにのちゃんねる 二宮和也/中丸雄一/山田涼介/菊池風磨】

ジャにのちゃんねる
二宮和也／中丸雄一
山田涼介／菊池風磨
パイオニアたちの結束。

『24時間テレビ』制作発表レポート!!

むくみ、ダルさ、夏冷えetc カラダをスッキリ整える!
睡眠と
自律神経。

夏の累積不調は、睡眠&自律神経ケアで…。

快眠レッスン～朝
朝を有効活用して、眠りの質改善!
目覚めの“AM活動”を見直そう。

快眠レッスン～昼
たった20分の昼寝で、パワーが増す!?
“パワーナップ”で脳の疲労を回復!

快眠レッスン～夜
脳をクールダウンさせて、疲れをリセット。
ぐっすり眠れる、寝る前“冷活”新習慣。

快眠レッスン～夜
“気持ちよさ”が最重要!
パジャマでできる、安眠ヨガ。

賀喜遥香（乃木坂46）が登場!
心地よいアイテムで快眠サポート
パジャマとベッドまわりをバージョンUP。

今日も心地よく、スヤァ…
もっと眠りたくなる睡眠ニュース。

様々な不安にアプローチ。
睡眠お悩み相談室

『ONE PIECE FILM RED』総力特集
赤い熱狂、その中で。
アーティストインタビュー
Ado／秦 基博／Mrs. GREEN APPLE／Vaundy
キャスト&監督インタビュー
田中真弓／池田秀一／名塚佳織／山田裕貴／谷口悟朗

今年の夏疲れはレベチ!?
お悩み別・自律神経の整え術。

生理周期×自律神経。
“月イチ不調”の乗り越え方。

CLOSE UP
藤ヶ谷太輔（Kis-My-Ft2）
本質への探究。

髙地優吾（SixTONES）
この世界が見せる夢。