小林弘幸

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【中古:状態A】 リセットの習慣 日経ビジネス人文庫

小林弘幸

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中古情報

新品ジャケット
：
こちら ※参考のため、実際の商品と異なる場合がございます
状態
:
A
特記事項
:
帯あり
出品店舗
:
HMV record shop オンライン

基本情報

ジャンル
：
【中古】物理・科学・医学
カタログNo
：
9784296113682
レーベル
：
日経ＢＰ
発売国
：
日本
フォーマット
：
本

内容詳細

（こちらは新品の内容詳細となります。参考として下さいませ。中古商品にはサイト上に記載がある場合でも、封入/外付け特典は付属いたしません。）

“なんとなく調子が優れない”という人が増えています。それは、長いコロナ禍を経て心身が「悪い流れ」に乗り、知らぬ間に自律神経が乱れているから。そんなときに意識すべきは「新たに始める」「思い切ってリセットする」ことです。朝の習慣を１つプラスする、上手に孤独になる、寝室の環境を変えてみる…今日からできる９９の行動術を名医が教えます。

目次 : 第１章　アフターコロナの処方箋/ 第２章　減らす、片づける、軽くなる/ 第３章　決める、軸を持つ、ブレをなくす/ 第４章　「自分との向き合い方」をリセットする/ 第５章　「仕事との向き合い方」をリセットする/ 第６章　「人との向き合い方」をリセットする/ 第７章　ストレスが消える「日々のリセット術」/ 第８章　疲れが消える「体のリセット術」

（「BOOK」データベースより）

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人物・団体紹介

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小林弘幸

１９６０年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上の指導に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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